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唐河县弘信佳园养老服务有限公司
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养老容易陷入的误区
1、异地养老
这是以年轻人的想法在想老年人的问题，其实年龄越大越不想离开原来的居住地，越老越想生活在一个熟悉和安全的环境中，-更有“叶落归根”的情结。所以让老人去一个完全不熟悉的环境养老是不大现实的，老人的环境适应力已减退，让老人居住在陌生的环境，老人的不-将-脑垂体，引起和多种慢性-，孤独陌生感将成为老人与外界交流的障碍，长此以往，有害无益。
2、旅游养老
这其实解决了老年人旅游的问题，而不是养老问题。养老问题归根到底是护理问题，就是在自己生活不能自理时谁来照顾我？如果身体很健康，行动自由，到哪里去旅游都可以，而且完全可以住酒店，何必去住养老机构呢？若本身健康状况欠佳，草率出行，护理将成为短板，老人的-都无法得到保障，谈何旅行中的快乐？所以，养老真正需要解决的是护理问题。
3、结伴养老
结伴养老只是解决了老年人的孤独问题，大家-时怎么样都可以，生活在一起很热闹，不孤单了，但真正的护理问题还是没有解决。试想：如果哪-大家都干不动家务了，或者都生活不能自理了，谁来照顾？还是没有解决-问题。
进入老年后，气逐渐，腰部关节韧带、肌肉发生退行性改变，腰部就容易-了。因此，体胖老人锻炼时应-注意，转腰动作要小，轻松柔和，由缓到急，逐步适应，不可操之过急。
在锻炼开始时应做些-的准备活动，尤其不要一起床就急着练，要先适度活动腰部。可在室内慢步走两圈，边走边甩臂，再前屈后伸及转动几下腰部，做几次下蹲起立，再用双拳或双手捶背、揉腰、拍腿数下。
进入60岁之后，老年人应该加强平衡性和腿部力量锻炼，这两种锻炼方法能增强身体的柔韧性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等锻炼能-老年人的平衡性和增强其腿部力量。这个阶段进行负重锻炼还能让老年人保持骨骼健康。
很多60岁的老人都存在的-，这让他们难以进行锻炼。只要方法得当，锻炼有助于--的-。能让心跳速度增加的散步就是-的锻炼方式，和纤维-在水中进行锻炼如游泳更合适。
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